co oznacza

[...] które mam zawsze). Wczoraj naprawdę ostro dałem w barki i nogi a dzisiaj znowu zero domsów:-? W pierwsze 5 tygodni to był standard a teraz nic, niestety dla mnie to oznacza, że trening był za słaby. Nie wpływa to zbyt dobrze na moją psychikę, bo już myślę, żeby jutro pójść jeszcze ostrzej. Pozdrawiam Zmieniony przez - fanslaska w dniu [...]

[...] ja stosuje metodę treningu cyklicznego. rok dzielę na ok. osiem cykli treningowych. jest w tym miejsce na 1 miesięczny wypoczynek wchodący w skład cyklu regeneracji i oznacza przerwę w treningach. stery biorę w czasie zaawansowanego cyklu na masę który oznacza dla mnie cwiczenie 5 razy w tygodniu ponieważ nie ćwiczę wtedy zbyt wielu grup [...]

[...] wszyscy są tak wyszkoleni ,ze o 11:00 jestem głodna,ze organizacja pracy sprzyja mojej przerwie%-) Zresztą wolę nie mieszać,bo potem zjem mniej,albo za dużo...Co z kolei nie oznacza ,ze godzinowo jem od linijki i co minuty. Plus minus godzina i zawsze zdążę. Pisząc,ze mogłabym przesunąć posiłek,miałam raczej na myśli to,że sytość po B+T jest inna [...]

[...] wszystkich powodów jednak przychylam się do jej zdania i jej opinie są dla mnie wiążące. Jednocześnie bardzo dziękuję Crewliq i cieszę się ,że dyskusja się wywiązała,bo to oznacza brak zastoju myśleniu i wymianę konkretnych opinii. I myślę, ze w jakimś stopniu troskę o moje zdrowie};-) A nie mówiłam ,ze gruszka była francą-tyle narobiła:-D [...]

[...] Pokonuję kolejne wzniesienie, etapami towarzyszy mi kolejnych dwóch panów, każdy ma swoją historię, przelaltujemy kawałek i na 64 km, który oznacza dla mnie połowę dystansu, wypijam szybko kubek rosołu, napełniam bukłak i lecę dalej. Dziewczyny, które doleciały za mną zostają na punkcie odżywczym i nie widzę ich [...]

[...] to nazywam :) ). zdolnosci adaptacyjne ukladu nerwowego do obciazania miesni sie skonczyly-nastepuje faza stabilizacji i adaptacji miesni do okreslonych bodzcow-a to oznacza stagnacje.wieksze czucie duzych grup miesni ,przy braku czucia ramion-triceps biceps i inne wazne miesnie ramion-maja dosc-nie moga juz pomagac przy klacie plecach w [...]

[...] swoje ręce. Przeszedłem przez szereg różnych forum oczyszczań, itp. Powiem jedno - było warto, mimo szeregu dziwnych i ostrych reakcji organizmu. Jest o wiele lepiej, co nie oznacza, że już wszystko wspaniale i jestem młodym bogiem, bo tak zwyczajnie nie jest, ciągle coś zaboli gdzie nie trzeba, zakuje, ale idę do przodu. I co najważniejsze, bez [...]

[...] dla Ciebie duży repertuar kopnięć to ganianie się po ringu, to już serio nie chcę wiedzieć jak sparujesz. To, że większość osób nie radzi sobie z naeryo chagi (axe kick) oznacza tylko i wyłącznie ich niski poziom oraz niewielką znajomość technik nożnych. Skoro ktoś nie potrafi się przed nimi bronić - wykorzystuję to, zwłaszcza, że lubię się [...]

[...] dla Ciebie duży repertuar kopnięć to ganianie się po ringu, to już serio nie chcę wiedzieć jak sparujesz. To, że większość osób nie radzi sobie z naeryo chagi (axe kick) oznacza tylko i wyłącznie ich niski poziom oraz niewielką znajomość technik nożnych. Skoro ktoś nie potrafi się przed nimi bronić - wykorzystuję to, zwłaszcza, że lubię się [...]

[...] I POSTEPOW MASZ NA PIERWSZYST STRONACH DZIENIKA ___________________________ UNOSZENIE SZTANGIELEK PRZODEM - rob jednak neutralem -opuszczaj do pionu -podnos do pionu -oznacza to ze robisz 180stopni obrotu w barku -no chyba ze masz konkretne przeciwwskazania -utrzymuj to tempo 4+4 to wazne ----------------- sam nie wiem czy sa jakies [...]

Johan Cruyff, który uczestniczy w turnieju golfowym na Majorce przyznał, że zatrudnienie Davida Villi i Juana Maty w Barcelonie oznacza jej zwycięstwo. Twórca legendarnego "Dream Teamu" udzielił krótkiego wywiadu z Majorki, gdzie uczestniczy w turnieju golfowym. Były piłkarz i obecny honorowy prezes Barcelony nie ma wątpliwości, że tytuł [...]

[...] moją główną aktywnością jest HardStyle, uważam za osobistą porażkę. Mam plan naprawczy i 2 tyg.na poprawę. No i się wziął, uwierzył w test i złapał kontuzję ;-D 25-35% oznacza, że do kontuzji to po trupach będziesz musiał się dobijać. Silnemu zdrowemu człowiekowi w przypadku braku pewnej mobilności, w dużej mierze zapobiec kontuzji pomagają [...]

[...] moją główną aktywnością jest HardStyle, uważam za osobistą porażkę. Mam plan naprawczy i 2 tyg.na poprawę. No i się wziął, uwierzył w test i złapał kontuzję ;-D 25-35% oznacza, że do kontuzji to po trupach będziesz musiał się dobijać. Silnemu zdrowemu człowiekowi w przypadku braku pewnej mobilności, w dużej mierze zapobiec kontuzji pomagają [...]

[...] znowu lotow i solaros dzisiaj poleci to od poniedzialku. WPC mowisz ze wygonil bys na masowanie bo poprostu u niektorych na zdjeciach nie widac duzego brzucha co nie oznacza ze go nie ma . Moje obecne 92 pod pepkiem to wcale nie jest malo dltatego po tych 5 tygodniach redukcji mam zamiar dopiero brac sie za mase (jak bede zadowolony z [...]

[...] przyniosło dowody na oszustwa dopingowe dokonywane przez kilka najwyższej klasy rosyjskich lekkoatletek. Jeśli dodamy do tego wycofanie trzech rumuńskich biegaczek, oznacza to największa aferę dopingową w historii lekkiej atletyki. Żadnej z Rosjanek nie przyłapano na stosowaniu dopingu. Drogą mozolnego porównywania próbek moczu odkryto [...]

[...] w niczym nei przypomina takie podzialu.To nie ma nic do rzeczy :) "Jednak jako trening kulturystyczny zdecydowanie lepiej sprawuje się split." - przeciez split nie oznacza automatycznie trenowania 1 raz na tydzien push and pull albo inny podzial z czestotliwoscia 2 razy na tydzien w bodybuildingu sie sprawdza u wiekszosci najlepiej. Juz [...]

[...] A później do zawodów już tylko jedna chyba. Powoli też zaczynam przygotowywac już skórę do brązerów, ale boję się trochę jak to będzie, bo mam tą skórę atopową, a to oznacza, ze sama z siebei bardzo się przesusza, co to dopiero będzie bez natłuszczania przed kilka dni i wysuszona jeszcze od tych preparatów. Obym jakoś to przeżyła, choć [...]

[...] nabicie jakby szarlotkowe %-) Forma Kozak :-)) Pieknie to wyglada sucho i pelno. Szacun ogromny sie nalezy bo jako natural trzymac taki poziom to nie lada wyczyn co nie oznacza ze na towarze mozna sie op*****lac ale wiadomo jest napewno lzej. Nie moge wyjsc z podziwu i po fotkach dalbym Ci lekko tomku 85kg :-)) Edit: Pokazalem Fotki Zonce, [...]

[...] nie ma sensu, a na pewno ja wtedy już nie czuję korzyści na boczny akton:-) Zaczynając ruch staram się opuścić łopatki i już nimi nie pracować, ruch ponad to co na filmie, oznacza puszczenie łopatek:-) A kiedy się żenisz? Domino, ogólnie Czechy też zwiedziłem, wtedy właśnie wracałem od dołu przez Międzylesie:-) Fajna jest przełęcz [...]

[...] nie ma sensu, a na pewno ja wtedy już nie czuję korzyści na boczny akton Zaczynając ruch staram się opuścić łopatki i już nimi nie pracować, ruch ponad to co na filmie, oznacza puszczenie łopatek A kiedy się żenisz? . Za rok we wrześniu, więc jeszcze sporo czasu na szlifowanie formy ;-) Garniak wcześnie zamawiałeś, więc nie ma bata musisz [...]